Psikoloji & Psikiyatri

Psikoloji ve psikiyatrinin internet adresi

 

Korku içinde olan birisine yardım etmek

Prof. Dr. Erol Özmen

Korku insanın doğasında bulunan ve her insanın zaman zaman yaşadığı bir duygudur. Bazı durumlarda korku o kadar şiddetli yaşanır ki kişi adeta hareketsiz kalır. Korku nedeniyle sağlıklı düşünemez. Böyle durumlarda aşırı korku içinde olan kişiye yardımcı olabilmek için yapılabilecekler aşağıda sıralanmıştır.

  • Öncelikle kendisini güven içinde hissetmesi sağlanmalıdır.
  • Durum telaşsız bir biçimde açıklanmalı; kişi ikna olmasa bile sabırla açıklamalar sürdürülmelidir.
  • Kişiye ve yaşadığı duyguya saygı duyulmalıdır. Korku ne kadar yersiz, abartılı ya da saçma görünüyor olursa olsun kişiyle ve yaşadığı duyguyla dalga geçilmemelidir.
  • Bu kadar basit bir durumda korkacak ne var canım” benzeri yaklaşımlardan uzak durulmalıdır.
  • Korkmaması gerektiği tazında söyleyişlerden uzak durulmalıdır.
  • Kişiye yaşadığı korkunun ne kadar mantıksız olduğu açıklanmaya çalışılmamalıdır.
  • Kişiye empatik bir yaklaşımla korkusunun anlaşıldığı hissettirilmelidir.
  • Empatik bir anlayış göstermeden hemen tavsiyelere geçilmemelidir.
  • Korkusunu ve korkusunun kaynaklarını anlatması sağlanmalıdır.
  • Korku kişide bulunan bir ruhsal hastalıktan kaynaklanıyorsa bir psikiyatriste gitmesi tavsiye edilmelidir.

Prof. Dr. Erol Özmen
Manisa Celal Bayar Üniversitesi Tıp Fakültesi
Psikiyatri Anabilim Dalı

Yazılı olarak izin alınmadan alıntı yapılamaz.

Prof. Dr. Erol Özmen’nin diğer makaleleri için lütfen tıklayınız