Psikoloji & Psikiyatri

Psikoloji ve psikiyatrinin internet adresi

 

Depresyonla Yaşam

Uzman Psikolog Zehra Erol

Depresyonla yaşam hem kişi için hem de birlikte yaşadığı kişiler için zordur. Depresyona bağlı karamsarlık, üzüntü, enerji düşüklüğü kişinin günlük rutin yaşam işlevlerini devam ettirmesi anlamında isteksizliğe yol açar. Aile bireyleri yaşanılan bu süreçte destekleyici yaklaşımlar sergilemeye çalışırlar. Doğal olarak aile bireyleri de zaman zaman nasıl tepki göstereceklerini, verdikleri tepkinin kişi üzerinde nasıl etkisi olacağını bilemezler. Bu noktada ailelerde farklı tutumlar açığa çıkabilir.

-Destek çabası aşırı koruyucu tutuma dönüşebilir. Koruyucu yaklaşımlarda aşırılık; kişiyi zorluklardan, stresten uzak tutmaya çabası duygulardan izolasyona dönüşebilmektedir. Bu da duygulara toleransı zorlaştırmaktadır. Aynı zamanda bu yaklaşımın uzun soluklu hale dönüşmesi kişinin zorlayıcı yada gerçekçi olmayan beklentilerini pekiştirmektedir.

-Depresyondaki kişinin algılamasındaki karamsarlığı ortadan kaldırma çabasıda aile bireyleri için bir hedef halini alabiliyor. Hayatın düşündüğün kadar karamsar olmadığını ispatlama çabasına giren aile üyelerinin bu tutumları depresyonda olan kişiye anlaşılmadığını hissettirir. Anlaşılamadığını hisseden kişi daha az paylaşımda bulunmaya başlar. Kişinin karamsar, olumsuz bakış açısı üzerinde çalışmak psikoterapinin bir parçasıdır. Ailenin bunu iletişimlerinde merkeze koyması ilişkileri üzerinde olumsuz etkiye neden olmaktadır.

– Önemli zorluklardan biri de destek olmak isteyen kişilerin kendi istek, ihtiyaçlarını göz ardı ederek depresyonda olan kişiyi merkeze alması tümüyle onun ihtiyaçlarına odaklanmasıdır. Kişinin karşı tarafa yardım etme çabası kendini ihmal etmesine neden olabilir. Bu bir müddet sonra bu kişilerinde rahatsızlanmasına dönüşebilir.

Depresyonda olan kişinin yaşamı karamsar algılayışı ve olaylara olumsuz bakış açısı bir müddet sonra dinleyeni de birlikte yaşayan kişileri de etkiler. Bu nedenle destek alındığında ailenin de bilgilendirilmesi tedavi sürecinin önemli bir parçasıdır.

 

Uzman Psikolog Zehra Erol

www.zehraerol.com

Yazılı olarak izin alınmadan alıntı yapılamaz.

Uzman Psikolog Zehra Erol’un diğer makaleleri için lütfen tıklayınız