Psikoloji & Psikiyatri

Psikoloji ve psikiyatrinin internet adresi

 

İlişkiler

Uzman Psikolog Zehra Erol

İlişkiler yaşamımızı en çok etkileyen unsurlardan biridir. Doğduğumuz an başlayan ilişkiler ağı, yaşam içinde genişler ve karmaşıklaşır. Anne-baba çocuk ilişkisiyle başlayan ilk çevre zamanla genişler. Arkadaşlar, öğretmenler, patron, eş, eşin ailesini de içine alır. Yeni ilişkiler yeni başlangıçlardır. Kişilerarası ilişkilerimizde geçmiş yaşantılarımızın ve bireysel özelliklerimizin ilişkilerimize etkisi yadsınamaz.

Gün içinde sosyal yaşamda, aile yaşantısında bir çok farklı davranış sergileriz. Bu tepkilerimizin bir çoğu üzerinde sıkıntı yaşamadan düşünmeyiz. Oysa ki yaşantılarımız üzerinde düşünüp anlamak adına çaba harcadığımızda ilişkilerimizin gelişimi adına bir adım daha atmış oluruz. Bir sonraki adım bir öncekinden çok daha kuvvetli olur. İlişkilerde temel beceriler oldukça önemlidir. Nelerdir bunlar; Çatışma çözme becerileri, iletişim(anlamak, dinlemek, empati vb..), stresle baş edebilme becerileri, farklılıkları tolere edebilme, özdenetim. Bu beceriler ilişkilerin sürekliliği anlamında oldukça önemlidir. Bu alanlarda açığa çıkan sorunlar üzerinde çalışılabilir ve bu beceriler geliştirilebilir. “Bilmek başka, bulmak başka, olmak daha başka…” Mevlana.

Uzman Psikolog Zehra Erol

www.zehraerol.com

Yazılı olarak izin alınmadan alıntı yapılamaz.

Uzman Psikolog Zehra Erol’un diğer makaleleri için lütfen tıklayınız