Psikoloji & Psikiyatri

Psikoloji ve psikiyatrinin internet adresi

 

Stres ve Kişilik Özellikleri ile Bağlantısı

Uzman Psikolog Zehra Erol

Stresli durumlarla bazı kişiler daha kolay başa çıkarken bazıları da zorlanır. Günlük yaşamda “dayanıklılık” olarak tanımladığımız özellikleri nedeniyle bazı kişiler stresle başa çıkabilmektedir. “Dayanıklılık; stresli durumlar da dengede kalmamızı sağlayan, stresin zarar verici etkilerinden koruyan bireysel özelliklerin bütünüdür. Dayanıklılığı geliştiren bireysel özellikler; kendini adamak, kontrol ve cesaret.

Kendini adamak; Belirlediği hedefle yoğun olarak ilgilenen kişiler bu amaca ulaşırken zorluklar yaşarlar. Bu zorluklar bir yandan da onların gelişmesine neden olur.

Cesaretli olmak; Zorluk içeren, güç işlere katılma konusunda kendine güvenme. Bu özellik aynı zamanda kişinin sorunları çözmesine yardımcı olur.

Kontrol; Yaptıkları işle ilgili sorunların, eksiklerin olup olmadığını kontrol etme. Bu üç özelliğin varlığı dayanıklılığı arttırır. Bu özelliğe sahip bireyler de karmaşık durumlarda karar verme ve çözüme yönelme süreçlerini harekete geçer.

 

Uzman Psikolog Zehra Erol

www.zehraerol.com

Yazılı olarak izin alınmadan alıntı yapılamaz.

Uzman Psikolog Zehra Erol’un diğer makaleleri için lütfen tıklayınız