Kendini Tanıma

Kendini tanıma nedir? Tanımı.

Kendini tanıma, insanın kendisinde (bedeninde, iç dünyasında) var olanların, her türlü ilişkide nasıl davranacağının farkında olması ve bunları doğru değerlendirmesidir. İnsan davranışı ‘düşünmek’, ‘bilmek’, ‘hissetmek’, ‘duygu yaşamak’ ve ‘etmek/davranmak’ bileşenlerinden oluşur. Bu bileşenler dikkate alındığında kendini tanıma insanın bir yaşantı sürecinde ne düşüneceği, ne hissedeceği, ne yapacağı ve nasıl yapacağı ile ilgili doğru çıkarımda ve yorumda bulunmasıdır.

Birçok insan kendisini iyi tanıdığını düşünür fakat bu çoğu zaman büyük bir yanılgıdır. İnsanın kendisini yüzeysel ya da derinliğine tanıyabildiği dikkate alındığında bu yanılgı daha iyi anlaşılır. Yüzeyde olanları bilmek görece daha kolay iken insanın iç dünyasında olanları ve olup bitenleri bilmesi çok daha zordur. İnsanoğlu çoğu zaman kendisine yakıştıramadıklarını ve ‘kötü’ olarak değerlendirdiklerini görmez ya da farklı görür. İnsanoğlunun ruhsal bütünlüğünü korumasını sağlama işlevi gören bu özellik aşırı ya da uygunsuz kullanıldığında kişinin kendisini tanıması önünde büyük bir engeldir. Bu eğilimi aşmak ruhsal olarak zor bir süreçtir ve psikolojide içgörü kazanma olarak adlandırılır. Ancak insanoğlunun kendisini eksiksiz biçimde tanıması mümkün değildir.

Kendiyle barışık olma ve kendini tanıma

Kendini tanıma esas olarak farkında olma ve doğru değerlendirme ile sınırlı bir kavramdır. Ancak kendiyle barışık olmayı içermeyen kendini tanıma eksik bir kendini tanımadır. Kendisiyle barışık olmayan bir kişinin kendini iyi tanıması pek mümkün değildir. İnsanın kendisinde olanlarla barışık olması ruh sağlığı açısından önemli bir konudur.  Kendisinde olanlar ile barışık olmayanlar kişilerarası ilişkilerde daha çok sorun yaşarlar. Duyarlı oldukları konu bir şekilde gündeme geldiğinde canlanan duygular nedeniyle olup bitenleri yanlış yorumlarlar.

Prof. Dr. Erol Özmen

Manisa Celal Bayar Üniversitesi
Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı

Muayenehane:
Talatpaşa Bulvarı, No: 50, Dora Apt, Kat: 3, Daire: 3, Alsancak, İzmir
Yüz yüze ya da  online görüşme randevusu için telefon : 0 542 236 13 54

Kendini Tanıma İle İlgili Yazılar

Kendini tanıma – web sitesi

Duygular & Kendini tanıma – Prof. Dr. Erol Özmen

Kendini Tanıma Kılavuzu – Prof. Dr. Erol Özmen

Psikolojik zihinlilik – Prof. Dr. Erol Özmen

Aşkınız kişiliğinizi ele veriyor – Prof. Dr. Erol Özmen

Kendini tanıma testleri

Kendini tanıma – Uzman Psikolog Zehra Erol

Kişilik – Prof. Dr. Erol Özmen

Ben Utangaç Bir Adamım – Uzman Psikolog Beyhan Budak

Kendini onaylama ve olumlu deneyimlerden faydalanma – Uzman Psikolog Zehra Erol

Kişilik testleri

Psikolojik / Psikiyatrik durumu değerlendiren testler

Kendini sevme – Psikoloji &Psikiyatri Sözlüğü

Kişilik – Psikoloji & Psikiyatri Sözlüğü

Kimlik – Psikoloji & Psikiyatri Sözlüğü