Psikoloji & Psikiyatri
Psikoloji ve psikiyatrinin internet adresiKendini Tanıma
Kendini tanıma nedir? Tanımı.
Kendini tanıma, insanın kendisinde (bedeninde, iç dünyasında) var olanların, her türlü ilişkide nasıl davranacağının farkında olması ve bunları doğru değerlendirmesidir. İnsan davranışı ‘düşünmek’, ‘bilmek’, ‘hissetmek’, ‘duygu yaşamak’ ve ‘etmek/davranmak’ bileşenlerinden oluşur. Bu bileşenler dikkate alındığında kendini tanıma insanın bir yaşantı sürecinde ne düşüneceği, ne hissedeceği, ne yapacağı ve nasıl yapacağı ile ilgili doğru çıkarımda ve yorumda bulunmasıdır.
Birçok insan kendisini iyi tanıdığını düşünür fakat bu çoğu zaman büyük bir yanılgıdır. İnsanın kendisini yüzeysel ya da derinliğine tanıyabildiği dikkate alındığında bu yanılgı daha iyi anlaşılır. Yüzeyde olanları bilmek görece daha kolay iken insanın iç dünyasında olanları ve olup bitenleri bilmesi çok daha zordur. İnsanoğlu çoğu zaman kendisine yakıştıramadıklarını ve ‘kötü’ olarak değerlendirdiklerini görmez ya da farklı görür. İnsanoğlunun ruhsal bütünlüğünü korumasını sağlama işlevi gören bu özellik aşırı ya da uygunsuz kullanıldığında kişinin kendisini tanıması önünde büyük bir engeldir. Bu eğilimi aşmak ruhsal olarak zor bir süreçtir ve psikolojide içgörü kazanma olarak adlandırılır. Ancak insanoğlunun kendisini eksiksiz biçimde tanıması mümkün değildir.
Kendiyle barışık olma ve kendini tanıma
Kendini tanıma esas olarak farkında olma ve doğru değerlendirme ile sınırlı bir kavramdır. Ancak kendiyle barışık olmayı içermeyen kendini tanıma eksik bir kendini tanımadır. Kendisiyle barışık olmayan bir kişinin kendini iyi tanıması pek mümkün değildir. İnsanın kendisinde olanlarla barışık olması ruh sağlığı açısından önemli bir konudur. Kendisinde olanlar ile barışık olmayanlar kişilerarası ilişkilerde daha çok sorun yaşarlar. Duyarlı oldukları konu bir şekilde gündeme geldiğinde canlanan duygular nedeniyle olup bitenleri yanlış yorumlarlar.
Prof. Dr. Erol Özmen
Manisa Celal Bayar Üniversitesi
Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı
Muayenehane:
Talatpaşa Bulvarı, No: 50, Dora Apt, Kat: 3, Daire: 3, Alsancak, İzmir
Yüz yüze ya da online görüşme randevusu için telefon : 0 542 236 13 54
Kendini Tanıma İle İlgili Yazılar
Duygular & Kendini tanıma – Prof. Dr. Erol Özmen
Kendini Tanıma Kılavuzu – Prof. Dr. Erol Özmen
Psikolojik zihinlilik – Prof. Dr. Erol Özmen
Aşkınız kişiliğinizi ele veriyor – Prof. Dr. Erol Özmen
Kendini tanıma – Uzman Psikolog Zehra Erol
Kişilik – Prof. Dr. Erol Özmen
Ben Utangaç Bir Adamım – Uzman Psikolog Beyhan Budak
Kendini onaylama ve olumlu deneyimlerden faydalanma – Uzman Psikolog Zehra Erol
Psikolojik / Psikiyatrik durumu değerlendiren testler
Kendini sevme – Psikoloji &Psikiyatri Sözlüğü